2022. 06. 26
『寝違え』
こんにちは!
イーグル整骨院羽鳥東店です。
気温の変化が激しいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
寒暖差による影響だったり、急な出社・出張、在宅ワークによる環境の変化により
寝違えの患者様が増えています。
急に首や背中が痛くなる、そんな経験はありませんか?
この寝違えには様々な原因が考えられます。
当てはまるものがあるか、確認していきましょう。
① 睡眠中などに不自然な姿勢が続く
飲酒後の睡眠、疲れ果てての睡眠などでは寝返りが少なくなります。
一部の筋肉が血液不足に陥り、硬いしこりとなります。
② 前日などに慣れないスポーツや労働をした
慣れないことをすると、疲れによって一部の筋肉が痙攣することがあります。
また、手で重いものを持つ動きは、首の後ろの筋肉に負担がかかります。
これらは知らない間に捻りすぎたり、伸ばしてしまうこともあるので危険です。
③ 長時間同じ姿勢で過ごしている
同じ姿勢の持続は首に負担がかかります。
特にパソコンや事務作業が1時間以上に及ぶと、頭を一定の位置に保とうとする為、首に大きな負担が生じます。
このような症状・お悩みに心当たりがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
イーグル整骨院では新型コロナウイルス感染症対策を徹底して、皆様のご来院を心よりお待ちしています。