2024. 09. 18
ギックリ腰急増中！！！
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少し気温が下がってきております。
そんな気温差、季節の変わり目・・・ 「ギックリ腰」の方急増中です！！！
経験した事がある方はよくお分かりかと思いますが、本当に辛いです💦💦💦
思うように動けない、動くと激痛が走る。
痛めたのにも 原因 はありますが、痛くなるのにも 原因 がございます。
これから寒くなってくると筋肉は緊張し、血行も悪くなりやすく、ケガが起きやすくなります。
今からやれる事を今から始め、準備・改善していきましょう！
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