【猫背を改善させるメリット】

2023. 03. 25

【猫背を改善させるメリット】こんにちは！イーグル整骨院つくば竹園店です🌈

本日は猫背を改善させることのメリットについてお話していきたいと思います！

① 見た目が良くなる背中が丸まっていて頭が下がっていると自信がなさそうに見えます。しっかりと胸を張っていることで堂々とした印象を与えることができます。

② 疲れが取れやすくなる猫背姿勢では胸郭(肋骨に囲まれた場所)が狭くなるため肺が圧迫されています。そのせいで呼吸のしにくさはもちろん、肺での酸素と二酸化炭素の交換が十分に行われず酸素が全身に行き渡らなくなります。肺機能を正常化することでよりタフな生活を送れるようになるでしょう！

③ 体の調子が良くなる猫背では背中が丸まるため、自律神経がストレスを受けやすくなります。自律神経は背中の骨のすぐ近くを通っているので非常に猫背による悪影響を受けやすいです。頭痛やめまい、体のだるさや睡眠不良など自律神経系の症状は様々です。丸まった背中を改善し、体の不調とおさらばしましょう！